inne niz

[...] mnie już szyja i to nawet po chwiejącej się sztandze 8-) Za każdym razem pilnowałam ułożenia sztangi - dzięki nightingal! Ad .B2 - to samo ćwiczenie ale wykonane było na innej maszynie niż zwykle i zupełnie inne odczucie ciężaru Ad. C2 - czy nie powinnam tu dołożyć jakiegoś lekkiego ciężaru? Jednak 8 x CC jest mało odczuwalne. W ramach [...]

[...] sie zarówno w szejkerze jak i w szklance przy pomocy łyżeczki. Wychodził z nich także bardzo fajne polewy / nadzienia do dań. Konsystencja była gładka i jednolita. Białka bardzo ciekawe, jedne lepsze inne trochę słabsze, na pewno czekam na więcej informacji odnośnie produktu - cena, makro itd. Dziękuje za możliwość wzięcia udziału w teście :-)

[...] barykady, wyjście z kijem i kamieniem, wylanie swojej frustracji. Wg mnie to niestety nic nie zmieni, może chwilowo dla grupy ludzi, którzy odnajdą się w chaosie, bo nic innego się nie stworzy drąc mordy i rozdzierając szaty na ulicy. Człowiek potrzebuje być rządzony, potrzebuje wyłonić grupę ludzi lub człowieka (jak za czasów królów), którzy [...]

[...] kulturystycznie trenowały po kilka a nawet kilkanaście lat i już postępów w budowaniu sylwetki nie robiły, a po przejściu na trening bardziej ukierunkowany na siłę notowały fajny progres (i przy okazji sylwetka też notowała progres jakby przy okazji). Stąd takie a nie inne moje zdanie. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2023-07-21 12:15:37

[...] wydac czasem 300-500zł a czasem 2 tysiące jak w te wakacje, nie uważam zeby to byla kasa zmarnowana bo niektore pacały lepiej niz cokolwiek co bralem dostepnego u nas, inne były placebo, jeszcze inne wręcz mialem wrazenie ze mi szkodza. Chociarz ulubionym moim zestawem jest podstawowy znany i lubiany przez kazdego czyli białko, węgle + [...]

[...] nie tylne naramienne, a to za sprawą tego że... zacząłem z deka szarpać, pilnować aby to plecy przejmowały pracę i lekko pomagałem tuowiem. Tak mi najlepiej idzie, wszelkie inne kombinacje mi wychodzą na źle. 6. A fajnie nawet, jak jest koncetracja na pracy klatki to potrafię ją zmusić do pracy. Dziś jeszcze dodatkowo robiłem tylko pół ruchy, [...]

[...] kierunku południowym. 08:20: Kontrolerzy z centrum lotów w Bostonie uznają, że Lot 11 został prawdopodobnie porwany. 08:25: Kontrolerzy z centrum lotów w Bostonie ostrzegają inne centra kontroli lotów w sprawie Lotu 11, jednak NORAD nie zostaje jeszcze powiadomiony. 08:37: Lot 175 dostrzega porwany Lot 11 w odległości 16 km na południe od siebie [...]

[...] walnęła z 10 przysiadów, stwierdziła, że ciężko i poszła:-D i jeszcze chcę się upewnić: w ostatnich dwóch tygodniach treningu z piłką dla początkujących pajacyki lub inne hopsasy tylko pomiędzy seriami? i wczorajsza micha; musiałam jednak zrobić od nowa bo mąż zakupił świeżego pstrąga. Dzisiejsza micha taka sama jak wczorajsza: [...]

Chodzi też o umiejętność osiągnięcia wysokiego tętna. Osoba wytrenowana musi czasem nieźle się naharować, żeby wzbić się powyżej 170 BPM. Ale jest to nieco inne BPM niż u osoby, która dopiero się rozkręca. W pierwszym wypadku przy 150 - 160 zaczyna się solidny trening. U osoby początkującej jest to stan podwyższonej mobilizacji całego organizmu i [...]

[...] organizmowi mniej kcal niż dzienne zapotrzebowanie. Ja bardzo dobrze rozumiem, że lepiej jeść nieprzetworzone i dobre jakościowo produkty. Moje pytanie jest jednak inne. Marceli, znasz mnie juz na tyle ze wiesz, ze pomijajac moja ciagote do eksperymentow dietetycznych, to ja ortodoksem nie jestem, jak mam ochote to zjem, ba, nazre sie [...]

[...] mniejszy niż przy pedałowaniu na rowerku. Tętno jest wyższe lecz komfort większy - oddech jest głęboki lecz bardzo swobodny (po prostu czuje się łagodne napełnianie płuc - całkiem inne uczucie niż przy jakiejkolwiek innej aktywności). Niestety, nie próbowałem jeszcze biegania na bieżni - mam jakieś psychiczne opory. Może uda się je przełamać!?

[...] też zlokalizować miejsce przeciążenia kolana dokładniej, ale ból ogólnie jest tak minimalny że sama nie potrafiłam powiedzieć czy mnie boli. TRENING Będzie dziś joga i inne ćwiczenia rozciągające. Surya Namaskara A -x3 Padangusthasana A i B A - pierwsza, B - druga -x3 Utthita Trikonasana -x3 Parivrtta Trikonasana -x3 Utthita Parsvakonasana [...]

[...] / 20x”7” / 20x”6” 20x”8” / 20x”8” / 20x”7” 20x”8” / 20x”8” / 20x”7” No nareszcie zakumałam o co chodzi. Pierwsze seria na innym stanowisku, dlatego tylko „1” chyba inne przełożenie, bo tam to ważyło dużo więcej. FILMY: Przysiad przedni ostatnia seria Przysiad bułgarski ostatnia seria Suple: omega3, bcaa, witaminy olimp sport, Olimp [...]

[...] ale 8kg były zajęte, a 10kg to już by było za dużo. No nic, u siebie poprawię. Reszta ok, jedynie prostowanie zza głowy zawsze mi sie wydawąło jakieś kontuzjogenne, wolę inne ćwiczenia na triceps. MISKA 1. 3 jajka, masło, papryka, pomidor 2. Owsiane, whey, banan 3. Kopytka %-), karkówka, surówka z marchewki i jabłka 1 786,2 kcal b: 127,9 g [...]

[...] brzusznej - nie wnikam zbytnio w anatomię) mogą się rozrosnąć.. Taka sucha analiza, a nie zrzucanie winy. Kabo, te 78cm to na pęku? To wtedy co taki wysuszony byłeś? Kiedyś linkowałeś fotki komuś. A w maksie w tym miejscu ile miałeś? Jakieś protokoły czy inne cuda - brak mi konsekwencji, ale też i cele mam nieco inne (dużo skromniejsze niż Wy)

[...] oraz o tym http://sklep.airsoftguns.pl/projector.php?product=1133266049 bo chce sie w taki zestawik zaopatrzyć. Zabawe z ASG dopiero zaczynam i wole znac opinie innych niz potem kupic jakiegos shita. Macie moze jakies inne propozycje dla poczatkujacych? Z gory dziex! :)

Ustaliłaś to z nią, czy po prostu "myślisz"? Bo o ile wiem, Kinga na chwilę obecną ma trochę inne plany, niż siłownia. Mowi,ze popaczy :)

[...] do robienia progresu a ze niektorzy wala dawy x razy wieksze to ich sprawa moze lubia nosic dodatkowy balas i dlamnie 5-kg w rok dolozyc miesnia to duzo mamy zupelnie inne priorytety, przez x lat mialem podobne od jakis 4 lat to sie zmienilo w rej chwili niepotrzebuje nosic dodatkowego balastu w postaci wody i smalcu (przez wiekszosc lat [...]

[...] co jest? czy zdrowa? IMO nie mniej niz zwykle gotowanie z tym, ze proces odwrócony czyli gotuje od środka na zewnątrz, co wpływa na smak jedzenia negatywnie, ale to ze jest inne po obróbce takiej niz klasycznej niczego nie dowodzi jeszcze czy szkodzi ,A czy promieniuje? tak tak samo jak promieniują gniazdka, nasze telefony, suszarka do [...]

[...] tłuszczy to tylko orzechy włoskie do sniadania...będę musiał w jakoś oliwe zainwestowac a co do tych przysiadów to jak narazie nadgarstków nie odczuwam może mam jakieś inne ułożenie rąk albo coś micha z dziś do połowy trzymana;/ 1.100g owsianych+3jajka+garsc orzechów+pomidor 2.bułka z ziarnami i jajkiem 3.bułka z ziarnami i twarogiem 4.100g [...]